Torcicollo: rimedi, cause e prevenzione

Malessere comune, spesso stagionale, provocato dagli sbalzi di temperatura. Come far passare il torcicollo?

Il dolore al collo è un disturbo comune, che si manifesta all'improvviso e scompare nel giro di pochi giorni. Il torcicollo avviene attraverso un dolore intenso e acuto all'altezza del collo, dell'apparato muscolo-scheletrico, dovuto ad una contrattura dei muscoli in posizione laterale del collo, dove è difficile muoversi con movimenti di flessione, rotazione del capo ed estensione.

Torcicollo cause

I dolori al collo presentano una varietà di cause differenti, quelle più comuni sono:

• Posture scorrette
• Posizione errata durante il sonno
• Colpi d'aria
• Sbalzi di temperatura
• Movimenti bruschi ed improvvisi del collo
• Contratture muscolari 
• Disturbi della colonna vertebrale
• Traumi 

Anche infezioni virali ed infiammazioni possono indurre il torcicollo.

Se il dolore persiste, è più duraturo, è consigliato consultare un medico.

Torcicollo rimedi

Normalmente il mal di collo si cura attraverso la terapia farmacologica, risolvibile con degli analgesici ed antinfiammatori, quali:

• VOLTAREN EMULGEL DOLORI MUSCOLARI GEL 2% 100G
• NUROFEN IBUPROFENE 24 COMPRESSE RIVESTITE 200MG
• LASONIL ANTINFIAMMATORIO E ANTIREUMATICO 24 COMPRESSE 220MG
• ARNICA 10% GEL FORTE FORMULA 50 72ML
• LASONIL ANTIDOLORE GEL 120G 10%
• ARTIGLIO DEL DIAVOLO FORTE POMATA 100ML

Torcicollo rimedio naturale

Quando il dolore è lieve si può ricorrere a dei rimedi naturali per curare il collo bloccato, quali:

• Riposarsi in maniera eccessiva non aiuta (meglio mezz'ora) dopo alternarsi con passeggiate;
• Riposarsi su un materasso adeguato;
• Correggere le posture;
• Rilassarsi;
• Svolgere dei piccoli esercizi di stretching per il dolore al collo; 
• Crioterapia, ovvero terapia del freddo, appoggiare sul collo del ghiaccio ogni 15 minuti, con delle pause, da fare quando ciò dipende da un'infiammazione;
• Impacchi caldi per un immediato sollievo se è presente una contrattura;
• Fare una doccia tiepida per alleviare e rilassare i muscoli del collo.

Male al collo: come prevenirlo?

Per prevenire il torcicollo basta seguire delle semplicissime "regole":

• La postura corretta soprattutto durante il sonno aiuta tantissimo, è consigliabile dormire di fianco con le ginocchia piegate verso il torace;
• Evitare sbalzi di temperatura soprattutto nei mesi invernali, coprire bene il collo in caso di vento forte;
• Evitare sforzi fisici pesanti;
• Svolgere una corretta attività fisica;
• Evitare movimenti bruschi con il collo.

Cervicale e torcicollo: quali sono le differenze?

Se la causa principale del torcicollo è la tensione muscolare ed una cattiva postura, il dolore cronico al collo è una lesione derivata dall'usura associata all'età, si parla quindi della cervicale.

Mentre il torcicollo svanisce dopo qualche giorno, la cervicale è un malessere doloroso che può durare nel tempo. Le condizioni di questo disturbo sono dovute alla colonna cervicale che tende ad influenzare il collo, la testa, le spalle e spesso anche le braccia.

Queste condizioni vengono stabilite da molti disturbi, uno di questi è l'ernia cervicale: avviene quando un disco cervicale si infiamma e irrita le articolazioni dei muscoli o delle radici nervose. Provoca così, dolore neurologico abbastanza intenso e rigidità del collo.

Cervicale sintomi

I sintomi comuni non sono solamente la rigidità, il dolore e il mal di testa ma possono insorgere altri disturbi quali: 

• Nausea
• Vertigini
• Giramenti di testa
• Problemi all'udito 
• Problemi alla vista

Come curare la cervicale 

Per curare la cervicalgia è consigliato non solo i medicinali ma anche un particolare "cuscino cervicale". Appositamente progettato per chi soffre di questo problema, è ideale per alleviare i dolori al collo, quindi utilizzato anche, come metodo contro il torcicollo.

Sono utili per dormire meglio e per evitare cattive posture durante il sonno.