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è da tempo nota per la sua azione sedativa sul sistema nervoso, senza un effetto ipnotico. L’acido valerenico presente nell’olio essenziale è il responsabile dell’attività sedativa della valeriana, in quanto inibisce la degradazione del GABA, un importante neurotrasmettitore inibente il sistema nervoso.
La valeriana migliora tutti quei stati di ansia, tensione coadiuvando un fisiologico riposo, senza indurre dipendenza.

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